一個可以致命的過敏反應

 

過敏性休克

過敏性休克是一種速發型及嚴重的全身過敏反應，如得不到正確治療，可以致命。患者可在接觸致敏原數秒至數分鐘後發病，主要導致原因為:食物、蟲咬和藥物過敏。

嚴重的過敏反應會引致過敏性休克，導致血壓急速下降，引起暈眩的感覺，甚至令患者失去知覺，以及出現呼吸困難的情況。過敏性休克需要即時醫療救護，包括注射腎上腺素並送入急症室。

過敏性休克可出現的症狀

<神經系統>            <眼部>             <消化系統>             <肺部>                   <皮膚>

腦部                        •眼部腫脹        口腔                          •咳嗽不止                •變蒼白或泛藍 

•頭痛                                                •嘴唇及舌頭腫脹     •氣速 / 喘氣            •痕癢 

•感到不安                                        •口內有金屬味道     •呼吸困難               •發熱

•焦慮情緒                                         喉嚨                         •胸口痛或繃緊       •泛紅 / 出疹 

•虛脫                                                 •喉嚨痛                                                     •腫脹

•休克 / 失去知覺                             •吞嚥困難                                                 •蕁麻疹

肌肉                                                 •說話困難                                                 (不經常出現)

•疲倦                                                •聲音嘶啞

•肢體無力                                        •腫大                                                        <心臟>

                                                         •綳緊                                                          •血壓降低

                                                          腸胃                                                         •心跳加速或減慢

                                                        •作嘔 / 嘔吐

                                                        •肚痛

                                                        •抽筋

                                                        •肚瀉

你要知道關於過敏性休克的事情:

•即使極少量的致敏原也可以引起過敏反應

•過敏性休克通常會發生在數秒至數分鐘內，也可以2-4小時後才發生

•呼吸困難和血壓降低為最危險的症狀，如不正確處理，可以致命

•接觸致敏原後要小心觀察，必要時注射腎上腺素及送院治理

•過敏反應的嚴重性和發展完全不能預料

•發生過敏性休克要立即注射腎上腺素，一刻也不能猶豫

•注射腎上腺素5-15分鐘後如症狀持續，應進行第二次注射

腎上腺素是什麼？

腎 上 腺 素 （ a d r e n a l i n e /epinephrine）是人體內自然分泌的物質。注射腎上腺素為緊

急治療過敏性休克的主要方法。腎上腺素自助注射器，俗稱過敏急救筆或救命針，可給不

懂使用針筒注射的人也可以給病人快捷簡單地進行急救。

資料來源:http://www.allergyhk.org/wp-content/uploads/2019/06/update%E9%81%8E%E6%95%8F%E6%80%A7%E4%BC%91%E5%85%8B.pdf

以上所提供的資訊僅作為教育及參考用途，如果你有任何醫療問題，應向自己的醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。

如何減少塵蟎致敏原？

想有效地減少塵蟎致敏原，首先要減少活生生的塵蟎及塵蟎致敏原(塵蟎糞便)，以及避免與塵蟎致敏原接觸，由於塵蟎是依靠濕氣生存，所以，將室內的濕度調低於50％，便可有效控制塵蟎。

防塵蟎套

防塵蟎套是可減少患者接觸致敏原的一個有效方法

因家居塵蟎主要居住於床褥、枕頭、被單、地毯、毛公仔和梳化等地方，使用微纖維(microfiber) 的防塵蟎套，有助減少患者對塵蟎的接觸。塵蟎致敏原(塵蟎糞便) 的體積直徑約7 µm微米（0.007 mm），換言之，MITE PROTEX 選用的物料針孔直徑約5-6 µm（微米），便可有效地阻隔塵蟎致敏原。

提醒一下，不是所有的防塵蟎套都同樣有效，建議購買一些有臨床試驗及學術研究的防蟎產品，防塵蟎套大概每4個星期清洗一次。

對於一些不可用熱力處理的物件

如公仔、玩具等，可用冷凍方法，即把物件放在攝氏零下的冰箱內儲存24小時，可將塵蟎凍死，然後再用冷水洗走塵蟎的屍體和它的糞便，而乾洗亦是殺死塵蟎的方法之一，但未必能夠清洗已經存在的塵蟎致敏原。

羽毛枕

最後，不少人都誤以為羽毛枕頭較容易引起敏感。有研究發現，乳膠和其他物料所製造的枕頭，造成敏感的機會比羽毛枕頭多５－８倍，因羽毛枕的外層質素比較高，能較有效隔離致敏原，所以產生敏感的機會亦減低了。

地毯－塵蟎的潛藏聖地

地毯是塵蟎藏匿的地方，當家居的濕度較高時，地毯所引起的問題亦會較嚴重，若有需要使用地毯，應盡量選用物質稀疏，使塵蟎難以潛藏。市面上有數種化學物料聲稱可以處理塵蟎，但到目前為止，尚沒有非常有效的殺蟎物料或減少地毯塵蟎致敏原的化學物料，所以妥善的方法還是放棄使用地毯吧。

吸塵機

家居使用吸塵機十分普遍，但選購時最好裝上高效率的過濾網，鑑於一般的吸塵袋出口直徑大於10µm（0.01 mm），塵蟎的致敏原(0.007 mm)可透過吸塵袋的出口位置返回空氣中，而高效率的過濾網可過濾1µm(0.001 mm)以下的微粒，能有效地阻隔致敏原。

資料來源:https://anti-mite.com.hk/mite-allergy.html

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應向自己的醫生查詢，而不應單倚賴以上提供的資料。

5%港孩食物敏感嚴重可致死！ 醫生吁學校訂指引教老師打「救命針」

不少港人受不同程度的食物敏感困擾，一般症狀包括出疹、痕癢及舌頭腫脹等，但嚴重可導致休克甚至死亡，患者不應掉以輕心。本港現時估計有約5%兒童為食物敏感患者，通常在3歲前發病，若患濕疹或有家族敏感病史更加高危。有醫生指，公眾對食物敏感的認知不足，建議政府加強推廣餐廳無敏餐單，並要求學校制訂過敏性休克處理指引。

食物敏感由免疫系統失誤引起，患者身體誤認特定食物為有害物質，引起過敏反應，包括痕癢、出疹、舌頭腫脹，嚴重者則會出現呼吸困難，甚至有休克和死亡的風險。食物敏感常見的致敏原包括花生、堅果、魚類、甲殼類海產、牛奶、雞蛋、小麥及大豆等，政府已要求預先包裝食物在標籤上列明有關食物成份。

世界過敏組織將本周定為「世界過敏周2019」，並以食物敏感為主題。全球各國有1%至10%人口患各類食物敏感，而本港則估計約有5%兒童患者，但成人患者數量則欠相關統計。而食物敏感最常在3歲以前首次發病，然後以驗血及皮膚點刺試驗等方法確診，並進一步透過食物激發測試確認致敏量。

香港過敏協會顧問、兒科專科醫生莊俊賢指出，食物敏感與其他過敏疾病有密切關聯，例如濕疹和哮喘等，因此如屬過敏體質、或有家族敏感病史，患食物敏感的風險更高；亦有海外研究顯示，如兒童本身患有濕疹，患上食物敏感的機率比一般高2至4倍。

莊指，要減低子女患上食物敏感的風險，婦女可喂哺母乳至少4個月，並在幼兒開始食用固體食物時（通常約6個月大時），嘗試在他們餐單加入常見的致敏食物，或能協助免疫系統正確辨別食物；但孕婦懷孕時戒口卻無助減低幼兒患食物敏感風險。

香港過敏科醫學會會長、兒童免疫及傳染病科專科醫生何學工表示，如食物敏感患者誤食致敏食物後出現休克跡象，應立即注射俗稱「救命針」的腎上腺素自動注射器，但大眾對食物敏感的認知不足，即使患者有隨身攜帶，緊急情況下旁人未必知道如何使用「救命針」急救。加上一般餐廳少有詳列食物材料，亦增加患者誤食導致病發的風險。

何指，政府應加強公眾對食物敏感的認知，並推動餐廳及航空公司制訂無敏餐單，進一步立法要求生產商在食品包裝上列出所有可能致敏成份，以保障患者安全。而兒童有較大機會誤食致敏食物，學校亦應制訂過敏性休克處理指引，及訓練教師正確操作「救命針」。

古太一家本身並無敏感病史，但6歲的兒子卻屬於過敏體質，曾患輕度濕疹和哮喘，兒子3歲時更因接觸腸粉麻醬後引起嘴唇紅腫，其後確診對花生敏感。古太自此深感大眾對食物敏感和其後果認知不足，外出用膳時危機處處，必須事先詢問食物是否含有花生，但有時連店員也不知食物是否有花生成份。

古太亦安排兒子隨身攜帶2支「救命針」以防萬一，但她坦言，學校老師曾指不懂使用怕生意外，為此表示憂慮，後來幸得過敏協會協助向校方講解使用方法，才獲校方承諾有意外時會先為古太兒子打「救命針」。古太希望政府能加強向大眾宣傳食物敏感的嚴重性，提高社會認知和警覺，以減少患者日常生活中的危機。

資料來源: http://jext.hk/new23-chi.html 

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【擊退濕疹】兩子女受盡濕疹折磨 揭「黑心」洗衣機為致敏幫兇

「真係估唔到咁污糟！」媽媽Emily的兩名子女自小飽受濕疹折磨，面部、手腳皮膚紅腫，痕癢難當，看西醫、改善飲食等仍未能解決，及後始發現家中的「黑心」洗衣機是致敏幫兇，送往清洗時發現內部積聚大量污垢及霉菌，洗衣機經清洗後子女濕疹情況才有所改善。專家指出環境潮濕、過量使用洗衣液均令洗衣機容易積聚污垢，建議因應家庭使用習慣定期清潔。

Emily育有2歲女兒及4歲半兒子，兩名子女出生時已患上濕疹，「當時兒子濕疹發作主要在頭部，包括面部及耳朵等，女兒的情況較嚴重，全面、全身都有！」Emily坦言，初時發現子女有濕疹甚為擔憂，嘗試很多不同方法去解決，包括看西醫、從飲食、衣服清潔及選用的洗衣液牌子等著手，被鋪經常更換，十分注重家居衛生，惟情況卻未見改善。

洗衣機外貌清淨 內部積滿污垢

直至前年，Emily得悉骯髒的洗衣機有機會是濕疹致敏幫兇，遂將當時用了約2年的前置式洗衣機（俗稱「大眼仔」）送往檢查及清洗。雖然洗衣機外貌新淨，但清潔公司拆開後，內桶污垢即無所遁形，最嚴重之處為內桶背部，積聚大量猶如紫菜般的污漬，粉格上蓋亦有大量污垢，黑色積聚物須幾乎令水管塞住。

一年後再變「黑心」

經清潔後洗衣機煥然一新，及後子女濕疹終有改善，現時皮膚紅腫及痕癢情況減少，才令Emily稍為安心，但仍需繼續保持子女及家居清潔。她坦言改善濕疹不能靠單一方法，清潔洗衣機是其中之一，故去年12月她再將洗衣機送往清潔，發現內部又變「黑心」，決定以後每年定期送往清洗。

疑環境潮濕所致

Green 3洗衣機維修公司創辦人盧伯樂指出，由於事主將洗衣機長期放在廚房鋅蓋底，環境較潮濕，使用後未有打開讓其盡快風乾，加上使用過量洗衣粉，皮屑、毛髮、洗衣液或柔順劑殘餘物積聚，容易形成污垢及霉菌。

「客人一般看到膠圈變黑才知道洗衣機不清潔，但其實內桶及背後看不見的位置才是最嚴重的部分。」盧伯樂指出，多久清潔一次洗衣機，需視乎家庭使用習慣，如家庭成員戶外活動較多、衣服較骯髒、家中有兒童、有養寵物或家庭成員較多，則建議1年至1年半清潔一次；如一般情侶每周只清洗1、2次衣服，則可以2年至2年半才清潔一次。

皮膚科專科醫生史泰祖指出，濕疹可由多種致敏原引起，包括麈蟎、動物毛髮等，霉菌是其中之一，由於環境潮濕容易令霉菌滋生，令洗衣機成為細菌溫床，清洗時反而令衣物沾上霉菌，穿上時容易引起敏感。史泰祖提醒濕疹患者，除了要保持洗衣機清潔外，洗衫後應盡快晾曬，避免繼續放在機內，衣服亦應晾乾才穿著。但他強調濕疹一般非由單一因素引起，故不能由單一方法解決，建議患者要從飲食、個人及家居清潔等著手，如有需要應同時配合適當療程治理。

資料來源: 

https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2258342/%E3%80%90%E6%93%8A%E9%80%80%E6%BF%95%E7%96%B9%E3%80%91%E5%85%A9%E5%AD%90%E5%A5%B3%E5%8F%97%E7%9B%A1%E6%BF%95%E7%96%B9%E6%8A%98%E7%A3%A8%20%E6%8F%AD%E3%80%8C%E9%BB%91%E5%BF%83%E3%80%8D%E6%B4%97%E8%A1%A3%E6%A9%9F%E7%82%BA%E8%87%B4%E6%95%8F%E5%B9%AB%E5%85%87

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一個可以致命的過敏反應

過敏性休克

過敏性休克是一種速發型及嚴重的全身過敏反應，如得不到正確治療，可以致命。患者可在接觸致敏原數秒至數分鐘後發病，主要導致原因為:食物、蟲咬和藥物過敏。

嚴重的過敏反應會引致過敏性休克，導致血壓急速下降，引起暈眩的感覺，甚至令患者失去知覺，以及出現呼吸困難的情況。過敏性休克需要即時醫療救護，包括注射腎上腺素並送入急症室。

過敏性休克可出現的症狀

<神經系統>            <眼部>             <消化系統>             <肺部>                   <皮膚>

腦部                        •眼部腫脹        口腔                          •咳嗽不止                •變蒼白或泛藍 

•頭痛                                                •嘴唇及舌頭腫脹     •氣速 / 喘氣            •痕癢 

•感到不安                                        •口內有金屬味道     •呼吸困難               •發熱

•焦慮情緒                                         喉嚨                         •胸口痛或繃緊       •泛紅 / 出疹 

•虛脫                                                 •喉嚨痛                                                     •腫脹

•休克 / 失去知覺                             •吞嚥困難                                                 •蕁麻疹

肌肉                                                 •說話困難                                                 (不經常出現)

•疲倦                                                •聲音嘶啞

•肢體無力                                        •腫大                                                        <心臟>

                                                         •綳緊                                                          •血壓降低

                                                          腸胃                                                         •心跳加速或減慢

                                                        •作嘔 / 嘔吐

                                                        •肚痛

                                                        •抽筋

                                                        •肚瀉

你要知道關於過敏性休克的事情:

•即使極少量的致敏原也可以引起過敏反應

•過敏性休克通常會發生在數秒至數分鐘內，也可以2-4小時後才發生

•呼吸困難和血壓降低為最危險的症狀，如不正確處理，可以致命

•接觸致敏原後要小心觀察，必要時注射腎上腺素及送院治理

•過敏反應的嚴重性和發展完全不能預料

•發生過敏性休克要立即注射腎上腺素，一刻也不能猶豫

•注射腎上腺素5-15分鐘後如症狀持續，應進行第二次注射

腎上腺素是什麼？

腎 上 腺 素 （ a d r e n a l i n e /epinephrine）是人體內自然分泌的物質。注射腎上腺素為緊

急治療過敏性休克的主要方法。腎上腺素自助注射器，俗稱過敏急救筆或救命針，可給不

懂使用針筒注射的人也可以給病人快捷簡單地進行急救。

資料來源:http://www.allergyhk.org/wp-content/uploads/2019/06/update%E9%81%8E%E6%95%8F%E6%80%A7%E4%BC%91%E5%85%8B.pdf

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食物敏感機率 濕疹童高4倍

食物敏感患者一旦接觸致敏原，輕則痕癢、重則可致休克，專科醫生指，近年有研究顯示，若兒童有中度至嚴重濕疹，患上食物敏感的機會較正常兒童高2至4倍。現時有新一代過敏測試，幫助識別患者致敏原。團體希望社會大眾關注食物敏感，需要時為患者提供適當協助。

古太幼子現年6歲，出生已患有濕疹、哮喘和鼻敏感，1歲時曾喝花生湯，之後出現風癩，但家人未有為意。直到3歲，一次家人前往茶樓用膳點了腸粉，沾了含花生的醬料後放到幼子唇邊，他立時表示不願進食，一段時間後嘴唇腫脹成「孖膶腸」，前往醫院確診嚴重食物敏感。

香港過敏協會顧問、兒科專科醫生莊俊賢表示，根據以往調查，香港約有4至5%的兒童患食物敏感，嚴重者接觸少至1粒花生已可誘發症狀，包括痕癢、出疹、面部或舌部腫脹，甚至引致呼吸困難和過敏性休克。他指，食物過敏者或同時患濕疹、哮喘及鼻敏感，有海外研究顯示，若18歲以下兒童患有中度至嚴重濕疹，患食物敏感機會比正常兒童高2至4倍

新血液測試 助識別特定致敏原

現時診斷食物過敏可透過病史、皮膚點刺試驗等，莊稱，新一代血液測試可檢驗蛋白質本身性質，辨別特定致敏原，同時幫助患者及早了解日後病發機會，並建議家長應及早讓幼童逐漸接觸不同類型食物，長遠可減低致敏機會。香港過敏協會副主席吳碧儀續說，患者日常進食易因欠缺標示，誤點致敏食物，呼籲食肆及航空公司註明餐單成分。

資料來源:

https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2321460/%E9%A3%9F%E7%89%A9%E6%95%8F%E6%84%9F%E6%A9%9F%E7%8E%87%20%E6%BF%95%E7%96%B9%E7%AB%A5%E9%AB%984%E5%80%8D

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食物過敏 戒口不治本 4個月大起細嚼 抗敏力更強 (下)

食物過敏是一種免疫疾病，引致過敏的物質一般為蛋白質或含醣蛋白，對大部分人無害，但過敏病患者的免疫系統卻會誤認為有害物質。患者一旦接觸這些物質，體內即會產生稱為免疫球蛋白（IgE）的特殊抗體，並與致敏物質產生反應，繼而刺激人體釋放引發各種徵狀的化學物質。免疫球蛋白（又稱為「過敏抗體」）是引發過敏反應的重要媒介，免疫系統會為了嘗試保護身體而開始產生IgE，IgE抗體會留在體內，並在患者下次接觸到這種過敏物質時產生過敏反應，如呼吸困難、氣管收窄、血壓下降、皮膚痕癢、紅腫等，嚴重的更會危及性命。

訓練黃金期：4個月至1歲

至於什麼時間開始讓嬰兒進食含致敏原食物，以預防過敏？雖然世界衛生組織有指引指，最理想是以純母乳餵哺嬰兒至6個月大，隨後才逐漸添加適量的固體食物，但由於嬰兒自4個月至1歲是「預防食物過敏的黃金期」，接受能力較高，媽媽可以於這段期間讓嬰兒「多嘗幾款」含致敏原的固體食物，好讓他們「打個底」，以預防日後對特定食物過敏。

逐少試食過敏食物 隔2日轉款

建議開始時，可先試幾款不是常見會引起過敏的食物，如瓜類熬成的湯，再慢慢讓他們進食雞蛋（開始時可從蛋黃開始進食，逐漸改為1/8個雞蛋至1/4個雞蛋）、花生湯、花生糊等。而過往傳統的說法是每種致敏原食物要吃一星期才可轉下一種，但其實「時間有限」，只得8個月，建議每款食物吃兩天便轉一種，好讓嬰兒接受更多類型的食物。

我的兒子也是4個月大開始進食固體食物。當然，這些固體食物只能視為小吃，並不能取代母乳作主食。值得留意的是，以母乳餵哺的嬰兒，若要試飲牛奶，則最好1歲後才嘗試。

在試食過程中，如果小朋友出現皮疹、蕁麻疹、皮膚痕癢，就應停止進食該種食物並盡快求醫，由醫生診斷是否因過敏引起的徵狀。

■知多啲

母乳媽媽與啡無緣？

「既然毋須特別戒口，提早讓嬰兒接觸致敏食物可以預防過敏，餵哺母乳的媽媽，是否咖啡都可以飲？」雖然研究指出媽媽們不用特別戒口，亦可提早讓嬰兒攝取含致敏原的食物，但嬰兒愈小，對咖啡因分解的能力就愈低，為免對嬰兒的腦部發展造成影響或是不肯入睡，媽媽們在寶寶6個月大前還是暫時忍口，待寶寶6個月後，媽媽才可偶然淺嘗。




                                                         



資料來源:  明報
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食物過敏 戒口不治本 4個月大起細嚼 抗敏力更強 (上)

對付食物敏感，「避之則吉」是一直以來的大原則。然而，早前權威醫學期刊《新英倫醫學雜誌》發表一篇研究報告，跟大眾認知剛剛相反。研究發現嬰兒自4個月大開始，進食含有花生的食物至5歲，反而有助他們預防花生過敏。

媽媽們隨即有一連串疑問﹕餵哺母乳的媽媽，是否從此不用戒口？其他容易致敏的食物，是否亦要盡早餵食？世界衛生組織建議以純母乳餵哺嬰兒至6個月大，那是否6個月大才開始餵哺容易致敏的食物？

「牛肉、海鮮、花生等全部都唔食得，唔係BB會皮膚敏感㗎，係都等佢哋一歲先啦！」不少媽媽，對這句說話都不會感到陌生，因為擔心嚴重食物敏感會危及性命。

其實，戒口不止是中國人傳統，外國亦有這套說法。由於擔心嬰兒過早接觸致敏原食物會導致體質過敏，因此很多媽媽自懷孕開始戒口，餵哺母乳期間亦不敢貪吃，直至嬰兒斷奶後才「任務完成」，大吃特吃。

的確，媽媽攝取的食物會影響嬰兒接收的營養，而選擇餵哺母乳的媽媽更甚，因此媽媽們的擔心不無道理。

《新英倫醫學雜誌》（New England Journal of Medicine）在2015年發表名為Learning Early About Peanut（LEAP）的研究，於2006至2009年期間找來530名，介乎4至11個月大的嬰兒，接受為期6年的追蹤研究。研究先為嬰兒做皮膚花生過敏測試，按測試結果把他們分成陽性組和陰性組，每組再隨機分為攝取花生組及不攝取花生組，即總共4個組別。當中攝取花生組的嬰兒，不論皮膚花生過敏測試呈陽性或陰性，也於每星期攝取約6克的花生蛋白質，直至5歲大為止。

研究：抗敏效果有持續力

結果顯示，同屬皮膚花生過敏測試呈陽性，不攝取花生組中有35.3%的小孩對花生過敏，而攝取花生組的只有10.6%，過敏現象少了七成。另外，同屬皮膚花生過敏測試呈陰性的小孩，不攝取花生組有13.7%對花生過敏，攝取花生組的則有1.9%。

為再次引證嬰兒較早進食含有花生的食物，有助預防花生過敏，4個組別的小孩於5歲後停止攝取花生蛋白質，1年後再接受皮膚花生過敏測試。結果不攝取花生組別的過敏率為18.6%，有攝取花生組別的則為4.8%，對花生過敏的比例未有顯著增加，說明這預防過敏的方法有一定的持續性。雖然長遠的效果仍有待證實，但是次研究的確推翻了舊有的想法，令媽媽們十分關注。

「其他致敏食物如﹕雞蛋，是否同一道理？幾時可以給BB食？」不少媽媽得悉這個研究，立即有上述疑問。其實食物過敏又豈止一種食物呢？致敏的食物千奇百怪，除了花生果仁類食物，雞蛋、牛奶、海鮮等的食物過敏都很常見。上述研究雖然只針對花生，但其他致敏原食物致敏的原因亦大致相同。
....... 續

資料來源:  明報
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秋天濕疹易復發 如何改善？

踏入秋季天氣開始乾燥，皮膚裏面的水份也更易流失，令濕疹更易復發，病情更為反覆，令不少家長和孩子困擾和無奈。但其實只要有適當的治療，病情可得到應有的改善。


病徵及成因

異位性皮炎（Atopic Dermatitis）是一種有復發性的皮膚炎，受影響位置會痕癢，常見於面頰、關節位置。而當中不少患者或家人也會有其他敏感如鼻敏感和哮喘。

秋天皮膚開始乾燥，遺傳因素亦會令皮脂不足，引致表皮屏障功能障礙，皮膚細胞之間出現裂口，令細菌或致敏原較容易進入皮膚。當環境中的致敏原: 如塵蟎、花粉、堅果等進入皮膚後，會令部份人的免疫系統對過敏原反應過大，引起皮膚炎。

治療方法

1. 避免刺激因素，包括致敏原和微生物: 可留意皮膚炎發作前有否使用新的皮膚產品或藥物。可選用吸汗的純棉衣物，盡量避免用地氈、有毛玩具或飼養有毛的寵物。經常以暖水清洗床單，枕套，窗簾以減少塵蟎。


2. 皮膚護理: 一日可多次使用溫和，不含防腐劑的護膚品可有助補充皮膚水份，減少復發，如用含補充皮脂成份(如Ceramide)的產品更佳。洗澡的時間不宜太久，盡量避免浸浴，應以溫水洗滌以減少皮脂流失。


3. 當病發時應以藥物控制皮膚炎，消炎方法取決於當時的嚴重程度。輕微情況下通常可以連續使用潤膚膏和短暫使用外用低強度的類固醇來控制，口服抗敏感藥可幫助 舒緩瘙癢。在嚴重的情況下，可能需要較強力的外用類固醇，甚至利用紫外線光療和口服免疫系統抑製劑以控制病情。

很多患者或家長忽視了潤膚膏的重要性，或太擔心外用類固醇的副作用而放棄使用，其實只要有皮膚科醫生密切監測，使用適當強度的藥物，病情受控時間歇性用藥的話，出現嚴重副作用的風險將大大減少。 




資料來源: www.allergic-rhinitis.com.hk
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